Подготовительный курс Подготовительный курс  предназначен для тех, кто только начинает заниматься по методу  Б.К.С. Айенгара. Вы познакомитесь с йогой,  как системой знаний, с особенностями метода, научитесь использовать вспомогательные материалы, узнаете о пользе асан и противопоказаниях к ним. Сможете задать все интересующие вас вопросы касательно йоги, получить объяснение выполнения  поз. Программа структурирована таким образом, чтобы гармонизировать […]

Определение терминов: Правила – нормы и требования действующее на территории Студии «Inlakesh» и требующее своего выполнения. Студия – Студия йоги «Inlakesh», Посетитель – физическое лицо, купившее абонемент на право посещения занятий. 1. На территории Студии запрещено: курить, находиться в состоянии алкогольного или токсического опьянения; проносить на территорию Студии любые виды оружия, взрывоопасные, токсичные и сильно пахнущие вещества; пользоваться мобильными…

Как организовать пространство для занятий йогой? Заниматься надо в чистом, хорошо проветриваемом месте, где нет насекомых и шума. Место, на котором вы будете практиковать, должно быть ровным. Используйте для этого специальный коврик. Какие процедуры нужно выполнить перед занятием? Прежде чем выполнять асаны, следует освободить мочевой пузырь и кишечник. Если у вас насморк, проведите процедуру очищения полости носа. Во избежание порчи оборудования перед началом занятия рекомендуется…