Что нам всем необходимо для жизни в большом городе?

Умение поддерживать хорошее физическое самочувствие, снижать степень стресса и находить ключ к внутреннему источнику равновесия.

Все это нам дарит практика йоги Айенгара – образец безопасного и эффективного метода работы с телом и разумом.

С 18 октября мы запускаем новый поток подготовительного курса, который позволяет плавно влиться в ряды йогов!

💡Что будет на курсе?
🍃4 занятия по 1,5 часа;
🍃Мы освоим 15 первых базовых асан в йоге Айенгара, это «Азбука», которая позволит перейти на более сложный уровень;
🍃Практика, от самых основ до более сложных асан к концу курса;
🍃На занятиях даются индивидуальные поправки и ответы на вопросы;
🍃В конце каждого занятия вы будете выполнять практику релаксации, чтобы восстановить силы и успокоить ум;
🍃На курсе мы также расскажем как заниматься дома, чтобы получать пользу уже с первых дней.

💡Я совсем не гибкий, вдруг у меня не получится?
На подготовительном курсе учитываются физические возможности и уровень подготовки учеников.
На занятиях мы используем дополнительное оборудование (стулья, кирпичи, ремни) так, чтобы тело работало в асанах правильно, независимо от состояния тела на данный момент.

💡Кто будет моим преподавателем?
Курс ведет опытный практик и сертифицированный преподаватель с 20 летним стажем Ольга Еремеева.

Количество человек в группах позволяет уделить внимание каждому.

Записывайтесь и узнавайте подробности по телефону
☎ +7 912-928-37-22