💡Класс «Здоровая спина» предназначен для тех, кто ощущает боли и напряжение верхней части спины, грудном и шейном отделе позвоночника, плечевых суставах, в пояснично-крестцовом отделе, нижней части спины.

Практика в этих классах показана тем, кто хотел бы улучшить осанку, научиться правильно работать в позах (сколиоз, кифоз, остеохондроз). Навык данной практики будет помощью в оказании себе первой помощи в случае появления болей при ненормированных нагрузках.

В основе программы позы (и их вариации) направленные на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на близлежащие структуры пораженных отделов, снимать напряжение с позвоночника.

Нагрузка в этих классах ниже, чем в общих. Однако, крайне не рекомендуется их посещать в период обострения, при наличии сильной боли и нарушении функции нормального движения. Возобновить практику следует в период ремиссии.

📝Занятия проходят ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ, поэтому пишите нам Вконтакте, звоните по телефону: 45-13-48