Йога для людей старшего возраста
Занятия с небольшой нагрузкой, которые одинаково полезны как людям старшего возраста, так и тем, кто хотел бы по каким-то причинам, заниматься в группе с совсем небольшой нагрузкой.
Занятия йогой для людей старшего возраста включают в себя комплексы суставной гимнастики, несложные динамические и статические упражнения. Упражнения предельно просты по форме, но несмотря на это, обладают сильным оздаравливающим и тонизирующим эффектом. Помогают поддерживать себя в хорошей форме, улучшают деятельность систем кровообращения и дыхания, активизируют обменные процессы, укрепляют и оздоравливают весь опорно-двигательный аппарат.
Приглашаем Вас на бесплатные занятия 24.09, 29.09, 04.10
Расскажите о нас друзьям!